L-Glutamine 64

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Si vous utilisez du L-glutamine Pour Leaky Gut Note de Katie: Je Leaky Gut est ce problème effrayant dans lequel vos murs de l'intestin sont permettant tout et tout dans votre corps. Voir, votre intestin est ce tube creux qui est destiné à maintenir la substance qui est en dehors de votre corps de pénétrer à l'intérieur de votre corps. Cela signifie theres un flux incontrôlé de particules qui devraient rester en dehors du corps flottant autour de l'intérieur de vous. Votre système immunitaire déteste cela. Il réagit violemment pour se débarrasser de ces envahisseurs. Qu'est-ce que la cause Pour commencer, il pourrait être la raison que vous êtes éprouver une des situations suivantes: Fatigue alimentaire Sensibilités Céphalées égouttement nasal de poteau Problèmes de peau IBS Constipation cerveau Fog Même si leaky gut syndrome a été découvert dans les années 1980, la médecine moderne est derrière la courbe avec leur adoption d'une nouvelle recherche. Cela pourrait ne pas vous choquer, mais il est un bon rappel que nous sommes en fin de compte responsable de notre propre santé. Sa notre responsabilité d'être bien informé, poser les bonnes questions, et en cas de besoin, prendre notre santé en main, surtout quand il vient à nos enfants. Alors, quand il vient à un problème comme Leaky Gut, qui affecte des millions et des millions de personnes avec toutes sortes de maladies, où commencer Eh bien, la première étape est liées à l'alimentation. Puisque vous lisez ceci, Im assez confiant que vous êtes manger un vrai régime alimentaire, et thats le premier départ. Il y a, bien sûr, de nombreux petits changements que vous pouvez faire pour que le régime alimentaire qui va considérablement aider quelqu'un avec Leaky Gut, mais la couverture Ill plus sur cela plus tard. L'étape suivante consiste à regarder vers certains suppléments qui peuvent aider à réparer la paroi intestinale. Ceci est le cas de L-glutamine est dans l'équation. Quelle est la L-glutamine glutamine est un acide aminé important pour la santé. Il est important pour la fonction normale du corps de plusieurs façons: Supprime les déchets comme l'ammoniaque (qui peut être très nocif) synthétise des protéines importantes à la néoglucogenèse (une chose que votre corps fait pour maintenir les niveaux de glucose sanguin stable) synthétise des acides nucléiques (la substance qui compose votre ADN) les chercheurs constatent qu'il joue un rôle crucial dans la fonction de la digestion et la santé du cerveau 1. glutamine a été démontré dans des études pour protéger contre la dégradation de la muqueuse de l'intestin 2 3. il y a même des études portant sur la façon dont glutamine peut aider à réduire les effets secondaires des traitements de chimiothérapie 4. Votre intestin est constituée d'un tissu délicat appelé tissu épithélial. Comme toute chose dans le corps, ce tissu nécessite un entretien. Lorsque ce tissu tombe en panne, vous obtenez Leaky Gut, qui peut conduire à des problèmes mentionnés précédemment. Les chercheurs se penchent sur la façon dont glutamine peut soutenir le maintien de l'intestin, affirmant que lorsque vous êtes déficient en glutamine, votre tissu intestinal souffre et peut effectivement atrophy2. Complétant avec glutamine pourrait être un moyen d'éviter cette dégradation des tissus 5. Une étude met de cette façon: glutamine a des effets protecteurs sur la muqueuse intestinale en diminuant la bactériémie et l'apoptose des cellules épithéliales, l'amélioration de la fonction barrière de l'intestin, et influencer l'intestin réponse immunitaire 3. Sa disant que la glutamine peut lutter contre les mauvaises flore intestinale, maintenir les cellules épithéliales de mourir, et de soutenir la capacité des systèmes immunitaire à Kick Butt. Des thats choses assez impressionnant. Lorsque nos systèmes rencontrent des niveaux élevés de stress (qu'elle soit physique ou émotionnel) ou d'un traumatisme (par exemple la chirurgie), notre besoin de glutamine rampes jusqu'à. Dans ces conditions, nous utilisons notre production naturelle bodys de glutamine, et il devient un acide aminé essentiel que nous devons obtenir par l'alimentation ou la supplémentation, ou nos tripes peut être soumis à la destruction et la perméabilité. Si vous complétez avec L-glutamine supplémentation en glutamine est répandu en popularité, il a été utilisé par les athlètes pour se remettre de l'entraînement physique dur. En outre, pour aider avec des effets secondaires comme la diarrhée chimiothérapie, nerf douleurs musculaires et articulaires, et de soutenir les systèmes immunitaire et digestif pendant un tel traitement. Son même été utilisé pour l'irritabilité, l'insomnie, la dépression, le TDAH et plus encore. Mais nous voulons répandre la parole aux personnes qui sont aux prises avec des maladies plus occidentaux comme une maladie auto-immune, la fatigue surrénale, ou des problèmes digestifs. Il est très possible que si vous avez ces questions, la glutamine pourrait vous aider, ou plus encore votre intestin. Il y a des chances si vous rencontrez l'un ou quelques-unes des questions ci-dessus, vous avez également Leaky Gut et la nécessité de le soutenir. Son clair que quand votre corps se décompose de la maladie, le stress, ou ne fonctionne pas parfaitement, L-glutamine peut être un aliment très important pour vous de compléter avec. Chez les personnes qui ont Leaky Gut weve vu de grands résultats de l'utilisation de L-glutamine à des doses allant de 5g à 40g répartis dans la journée avec de la nourriture. Si vous décidez de compléter avec elle, rampe lentement jusqu'à la dose que vous et votre fournisseur de soins médicaux d'accord sur. La plupart des études utilisent entre 10g et 40g par jour. Si youd aiment en savoir plus sur la perméabilité intestinale, y compris des signes simples que vous avez et ce que le régime alimentaire pour manger si vous le faites, s'il vous plaît venez rejoindre Katie et moi sur un webinaire d'information gratuit sur Leaky Gut ici. A propos de l'auteur: Steven Wright est le co-fondateur de SCD Lifestyle, un blog qui aide les personnes ayant des problèmes digestifs pour guérir leur intestin et de vivre une vie libre de symptôme. Il croit personne ne devrait avoir à vivre avec la douleur de l'estomac et qu'il y a des causes profondes qui peuvent être trouvés et corrigés pour résoudre ces douleurs. Steve est un média de bien-être en vedette contributeur. En savoir plus sur lui à SCDLifeStyle. com. Avez-vous déjà lutté avec leaky gut jamais essayé L-glutamine Partager ci-dessous je trouve cela quand vous cherchez glutamine dans les aliments: Ma pratique est: Essayez d'abord la nourriture avant suppléments. Aimez votre blog. oui, je pense que vous devriez essayer la nourriture première aussi. J'ai essayé glutamine sur un estomac vide. Telle est la façon dont vous êtes censé le prendre et vous sont également censés vous travailler lentement sur elle. Mais il me fait mal à l'estomac. Je suis les comprimés, mais ils disent la poudre est meilleure et vous mélanger dans de l'eau Peut-être que tout le monde est différent. Mais je me sentais très nauséeux. il existe deux types de glutamine et d'une sorte que vous ne pouvez pas prendre sur un estomac vide sa forme dite libre. Vous devez prendre avec de la nourriture, sauf si vous achetez le Trans-alanyl qui peut être sur un estomac vide. En outre, vous devez sevrer sur elle dans une petite dose pour commencer comme 2,5 grammes deux fois par jour. Merci de poster ce Plus d'info là-bas sur la perméabilité intestinale, le meilleur. Je souhaite médecins considéreraient plus. - Lily Je suis confusedit dit ici pour le prendre avec de la nourriture. Dois-je le prendre avec ou sans nourriture. Merci Grams. Bien Ill coller avec 10g. J'utilise Swanson Vitamines Pharmceutical année AjiPure L-glutamine en poudre. Hope qui aide Heureux de savoir que vous êtes mis à jour sur ce supplément. Mon médecin m'a eu sur cette question depuis un certain temps maintenant et il a aidé énormément. En outre, il était bon de mieux connaître la science derrière elle. Ive été de mettre la poudre L-glutamine dans mon coco café d'huile. Serait-ce d'accord, je viens de lire que des boissons chaudes détruit la glutamine. Je ferais plus de recherches sur elle. Je ne serai pas en mesure d'assister à ce webinaire, mais veux vraiment l'information est-il tous disponibles dans le survivant d'ebook prospère m'a diagnostiqué avec leaky gut / haute permiability intestinale il y a 6 ans et il est juste empirer. infections des sinus graves, déséquilibre hormonal, l'insomnie, la fatigue surrénale et l'anémie de carence en fer sont quelques-unes des manifestations de ce problème. Je mange un traditions nourrissantes régime sans gluten, mais cela ne me aide pas. Il dit l'enregistrement webinaire sera disponible le jour de sa diffusion en direct. Si vous cliquez et inscrivez-vous, ils devraient vous envoyer un lien, une fois itt assister en direct soit Avez-vous envisagé la sensibilité alimentaire J'ai eu un test Cyrex rempli et appris que je mangeais beaucoup d'aliments (aliments sains) que j'avais sensibilité à. Je pourrais les manger et se sentir bien, mais il était à l'origine des douleurs musculaires. Une fois que je les ai enlevés, je nai eu Anymore courbatures.